长期贫血怎么调理最快

长期贫血可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗的方法来调理，改善贫血症状。

1、饮食调理

在日常生活中需要养成良好的饮食结构，多吃一些含铁量比较高的食物，补充身体所需要的铁元素，促进造血功能。

2、适当运动

平时要养成运动习惯，经常运动能够提高身体的免疫功能，能提高心肺功能。

3、药物治疗

长期贫血会导致面色苍白，可以在医生指导下使用中药调理的方法来调理症状。

除此之外，也可以通过静脉输血的方法改善贫血，需要到正规医院里输血。