为什么失眠总是反复

失眠总是反复可能是精神因素、饮食习惯、神经功能紊乱等原因所导致，患者情况比较严重，需要及时到正规医院治疗。

1、精神因素

生活压力比较大、焦虑、注意力不集中、多梦要让心情放松，不要处于过度紧张状态。

2、饮食习惯

经常爱喝咖啡、喝酒等刺激性食物，会造成失眠，要以清淡为主，尤其在晚上不要喝刺激性东西。

3、神经功能紊乱

部分患者是由于神经衰弱、患有抑郁症导致失眠，可以在医生的指导下使用阿米替林片、阿普唑仑片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。

除了以上原因导致失眠很可能是因为其他疾病所导致，需要根据自身情况进行针对性治疗。