头晕怎么缓解小妙招

头晕一般可以通过卧床休息、调理饮食、口服药物等方式缓解症状，应该到正规医院检查原因。

1、卧床休息

头晕可能与睡眠不足有关，影响脑部血液供应，需要继续卧床休息，避免过度劳累。

2、调理饮食

可能与慢性贫血有关，导致血细胞生成不足，可以适当添加红枣、猪肝、鸭血、菠菜等食物，富含铁元素，有利于改善症状。

3、口服药物

头晕可能与血压升高有关，可遵医嘱使用硝苯地平缓释片、酒石酸美托洛尔缓释片、非洛地平片等药物治疗。

除此之外，还可以通过穴位按压、针灸、艾灸等方式缓解，需要根据原因对症处理。