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九个月宝宝睡眠时间标准

2025-07-222

病情描述:

九个月宝宝睡眠时间标准

九个月宝宝睡眠时间标准
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  • 主任医师 解答

    九个月宝宝睡眠时间标准一般在12个小时到14个小时,以夜间睡眠时间为主,白天睡眠时间在两个小时到三个小时。

    9个月宝宝正处在生长发育的阶段,良好的睡眠质量有利于促进宝宝生长激素的分泌,对于宝宝的生理机能以及正常生长发育,都能起到非常重要的作用,一般每天应该保证12个小时到14个小时睡眠的时间,在睡眠的过程当中应该让宝宝进入深度睡眠,避免睡眠环境吵闹,睡眠环境温度要适宜。

    同时要根据天气的变化,适当给宝宝添加衣服,防止宝宝着凉。

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