便秘吃什么好啊

便秘可以通过饮食或者药物的方法来做改善，需要根据个人情况来选择方法。

1、饮食

在饮食上需要做到清淡和易消化，要尽量避免高热量和高脂肪类的食物摄入，同时也可以选择吃一些膳食纤维含量比较丰富的食物，比如芹菜和油麦菜，也可以选择吃苹果，香蕉在吃了之后能够达到促进胃肠道蠕动的效果，有助于食物消化。

2、药物

可以遵医嘱通过口服芦荟胶囊、麻仁润肠丸、乳果糖口服溶液等药物来做治疗，在服用药物之后能够达到润肠通便效果，可以达到加速胃肠道蠕动效果，也可以帮助大便排出去。