主任医师 解答
腰椎间盘突出可以通过小燕飞、三点支撑、五点式支撑等方式改善，但是需要量力而行。
1、小燕飞
可以将整个上身和充分伸展的双腿同时抬起，腰背绷紧，保持三秒钟，轻微放低回复到起始位置，能够锻炼腰背肌肉。
2、三点支撑
可以头部和双脚这三点支撑，将整个身体抬起，再缓慢放下，使腰背肌力量增强。
3、五点式支撑
可以将双足、双肘和后肩作为支撑，用力将臀部抬高，缓解腰背肌肉疲劳。
除此之外，还可以选择拱桥锻炼，根据病情程度选择合适治疗方法。
咽喉肿瘤是否可以治好，需要根据肿瘤的性质来决定。咽喉肿瘤是发生在喉部的肿瘤，在发病后会出现声音嘶哑，咳嗽有异物感，有可能是病毒感染引起，也有可能是遗传造成分为良性，肿瘤和恶性肿瘤两种。良性的咽喉肿瘤通过早发现及时通过手术切除预后可能性比较好，能达到治愈作用
偏执的人在开导的时候，一般需要多与患者进行交流和沟通，了解患者的内心。偏执的人多数是一种性格妄想症，在做事或者是思想的时候都会出现一些偏执的行为，可以通过多交流和沟通，能够查看患者的内心，然后通过内心疏导的方式来减轻症状，对一些症状比较严重的，必要的时候需
唇炎和口周皮炎都会导致嘴一圈很干起皮,有可能是因为口周皮炎造成,要在医生指导下进行对症治疗。1、唇炎引起唇炎的原因并不清楚,可能是因为阳光照射、气候变化、辛辣食物、局部刺激等因素造成的,通常情况下,唇部肿胀、脱皮、渗出,嘴巴一圈干燥起皮等,需要在医生的指导下服用药
龟头沟有小红点,有可能是珍珠状阴茎丘疹,也有可能是包皮龟头炎,也有可能是尖锐湿疣、梅毒等性传播疾病,需要到正规的医疗机构进行检查,以明确病因。1、珍珠状阴茎丘疹:出现在龟头沟上的小红点,不痛痒,仅呈米粒状凸起,临床上称为珍珠状阴茎丘疹。一般来说,这种疾病属于解剖结构
孕期拍CT有可能会对宝宝造成影响，在怀孕期间还需要定时做检查。在怀孕之后身体比较特殊，在孕期拍CT有可能会在检查过程中产生大量辐射物质，还会进入人体内，会随着身体吸收进入宫腔会直接影响胎儿在宫腔内生长和发育。在怀孕期间拍CT后还需要到医院做腹部B超检查，可准确判
大便干小便短赤吃芦荟胶囊、麻仁润肠丸、阿莫西林胶囊等药好，但是需要遵医嘱。1、芦荟胶囊里面的主要成分是芦荟，能够起到润肠通便的效果，可以改善症状。2、麻仁润肠丸是一种比较常见的中成药，能够达到润肠通便效果，可以用于治疗肠胃积热，大便干结、秘结等病症。3、阿莫
三个月宝宝咳嗽是否能治愈，通常要根据病情轻重程度来判断，并不能够一概而论。1、能自愈宝宝出现轻微咳嗽，并没有出现胸闷气促或是发热等不良反应，通过多喝水喝，保持良好室内湿度方式，多数可以逐渐自愈，短时间之内可以继续观察，并不需要特殊干预。2、不能自愈宝宝咳嗽程
替普瑞酮胶囊副作用伤害并不大，但由于每个人的体质情况不同，所以在使用药物的时候需要在医生的指导下，避免擅自用药。替普瑞酮胶囊是属于消化系统常见的一种药物，遵医嘱使用药物以后能够起到提高胃黏膜再生的作用，而且还能起到防御的功效，对于急性胃炎或者是慢性胃炎以及
怎样去除眉心上的竖纹1.用按摩的方法去除眉间纹:眉间纹,多半是由于的情绪变化,多愁善感,眉头紧皱,久而久之,就形成了“川”字型的皱纹。通过面部保养和按摩手法,可使皱纹由深变浅,并更有效地延缓皱纹的形成,从而达到除皱的目的。1.用食指、中指并拢,从右至左,从左至左,在额上来
黑枸杞的功效与作用有很多，可以起到护肝明目、抗衰老、补肾益精等作用，但也需要注意合理使用。1、护肝明目黑枸杞可以起到护肝明目的效果，主要针对于肝肾阴虚人群，可以起到有效的调理和改善作用。2、抗衰老黑枸杞可以起到抗衰老的效果，主要是由于黑枸杞中含有花色苷，可以
女性雄性激素过高有可能会出现多毛、脱发、月经紊乱的症状，要引起重视，及时治疗。1、多毛当你这样体内雄激素过多后，有可能会导致女性产生一些男性特有的症状，比如毛发增多，通常表现为腋窝、四肢等部位。2、脱发如果体内的雄性激素过高，有可能会导致体内的雌雄激素失去平
产妇生完宝宝后,马上就要开始哺乳了,很多产妇在生产后下奶很困难,可以采取一些刺激产妇乳房的方法,或是喝一些比较容易产奶的汤,让产妇下奶快又多,那么到底产妇怎么下奶又多?1、宝宝及早吸吮产妇生产后,要马上让宝宝吸吮产妇的乳头,这样可以刺激产妇的乳房,让产妇尽快下奶,宝宝
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