产妇怎样下奶快又多

产妇生完宝宝后,马上就要开始哺乳了,很多产妇在生产后下奶很困难,可以采取一些刺激产妇乳房的方法,或是喝一些比较容易产奶的汤,让产妇下奶快又多,那么到底产妇怎么下奶又多?

1、宝宝及早吸吮

产妇生产后,要马上让宝宝吸吮产妇的乳头,这样可以刺激产妇的乳房,让产妇尽快下奶,宝宝就会吸得越多,一般情况下,产妇在产奶后,要马上让宝宝吸乳头。

2、乳房有规律的按摩

若产妇想尽快产奶,还有一种方法就是尽早按摩乳房,现在有一个职业叫催乳师,它可以给乳房进行科学按摩,使产妇能更快地下奶。

3、热敷法

产妇要更多更快地下奶,要对乳房进行热敷,热敷时不要用过热的毛巾,否则会对乳房造成伤害。

4、抽奶器疏通经络

如产妇产后下奶困难,可用吸奶器吸出乳房,吸奶器可使淤积的乳房疏通经络,帮助乳房尽快排出乳汁。

5、饮用大量的乳汁、汤

根据中国的食谱,有许多下奶的食谱,尤其是一些可以下奶的汤水,对于产妇下奶有很好的效果。猪蹄汤、鸡汤、鱼汤等都是不错的选择。