桥本病甲减如何保健呢

桥本病甲减是指桥本氏甲状腺炎诱发的甲状腺功能减退，可以通过运动锻炼、多注意休息、饮食调理、定期检查、保持良好情绪等方法来进行保健，需要根据个人情况来做调理。

1、运动锻炼

要积极参与体育锻炼，能够达到改善体质和增强体质的效果。

2、多注意休息

必须要保证充足的睡眠时间，每天睡眠时间要保证在8个小时以上。

3、饮食调理

可以多吃一些含碘元素比较高的食物，比如海带和紫菜，可以改善甲状腺激素缺乏。

4、定期检查

需要定期到医院做检查，主要是了解甲状腺的功能。

5、保持良好情绪

需要保持良好的心情，要尽量避免情绪过度紧张或者焦虑。

要密切观察是否出现了不良反应，也需要根据患者的临床症状来选择一些合理的改善措施。