长期枸杞泡水喝的功效

长期枸杞泡水能够起到补肝明目、滋肾以及润肺等功效，但要每天适量饮用，不能一次性喝太多。

枸杞是一种常见的药食两用食材，富含丰富的蛋白质、胡萝卜素、枸杞多糖以及多种维生素、微量元素和矿物质等营养成分，有非常高的营养价值，能补充身体所需营养物质，辅助调理肝肾不足的症状，而且枸杞中含有的枸杞多糖，还有抗氧化的作用，能增强身体抗衰老能力。

枸杞主要起到滋补的作用，所以有发热症状的人禁止服用，防止导致热症加重。