哪些食物含有胆固醇

一般动物肝脏或者是海鲜类等食物含有胆固醇，在胆固醇比较高的情况下，尽量不要过多摄入。

动物肝脏主要包括猪肝、鸡肝、羊肝或者是猪脑等，里面含有大量的胆固醇，海鲜类食物包括海鱼、鱿鱼、河蟹、鲫鱼、黄鳝等，胆固醇含量也是比较高的，平时应该控制好量，不可以过多摄入。平时蛋糕、牛排、冰淇淋或者是汉堡包等食物当中的胆固醇含量也比较高，豆制品当中也包含胆固醇。

日常生活当中应该多吃新鲜水果和绿色蔬菜，还应该加强体育锻炼。