13岁孩子缺钙吃什么钙片好

13岁孩子缺钙一般可以选择吃一些碳酸钙片和乳酸钙片，都有一定的好处，能达到补钙的效果，每个孩子选择的钙补充方式会不一样。

孩子缺钙的时候很可能会伴随着生长，发育缓慢，也会伴随着四肢无力等症状，可以选择吃钙片补充，比如能在医生指导下服用碳酸钙和乳酸钙，这两种是适合孩子吃的，而且对于钙的吸收和利用率会比较高，但是也不能短时间内摄入到体内太多。

孩子在补钙的时候也要适当晒太阳，更利于钙的吸收，同时可以选择在饮食上吃高钙食物。