2岁半宝宝辅食吃什么好

2岁半宝宝辅食可以吃鱼肉、小米粥、蔬菜粥等，都可以有效补充身体所需要的营养成分。

1、鱼肉

宝宝在2岁半时消化系统已经逐渐发育完善，可以适当吃点鱼肉来进行补充，其中含有非常丰富的蛋白质，能有效提供身体所需的营养成分。

2、小米粥

小米粥属于一种温性食物，在吃了之后可以有效补充身体所需维生素和微量元素能有效调理宝宝胃肠功能。

3、蔬菜粥

适当给宝宝吃一些蔬菜粥，还可以起到促进胃肠蠕动和缓解便秘作用。

除此以外，也可以适当吃鸡蛋羹，可以让营养变得更加均衡。