起床后头晕的原因

起床后头晕的原因主要主要有：

1、脑供血不足。主要是随着年龄的增长，脑血管逐渐硬化、变细，血流量减少，脑组织营养不足；

2、美尼尔氏综合征。主要是内耳迷路水肿，平衡障碍；

3、颈椎病。多有颈椎的骨质增生，可以压迫脑血管及神经等有关组织而出现症状；

4、高血压病。血压升高，动脉硬化，脑组织发生痉挛性缺血或血管变细，供氧量不够；

5、脑部梗塞。不知不觉，眩晕就来了；

6、贫血。单位时间血供氧量不足而眩晕；

7、高血脂、高血粘度。

8、失眠、焦虑、疲劳等原因，致眩晕等。

起床后头晕该怎么办呢？

1、接受事实

每个人都希望自己健康，但是当疾病来袭时，也不要自哀自怜，偏头痛患者应该有既得之则安之的心态，接受这个事实，并且积极治疗，相信自己能够战胜偏头痛。

2、提高忍耐力

偏头痛患者一旦发病，千万不要烦躁。必须提高自己的忍耐力，因为焦躁越强烈则头痛的感觉越重，痛苦越深，对发作时的记忆就越清晰，发作后的情绪也会越低落。

3、主动适应环境

偏头痛患者因经常发病，家属、同事、朋友都会让其三分，常使患者对他人及环境的适应能力下降，要求过高，一旦不合自己心意时就出现烦躁、沮丧等情绪，从而诱发偏头痛再次发作。因此偏头痛患者应要求自己主动适应环境，不把自己当病人或需要照顾的人看待。

4、偏头痛患者应规律生活、增强意志，提高身体素质，劳逸结合。注意保持情绪稳定，避免过多不良的精神刺激。尽量少去人多拥挤的公共场所，有的人长时间逛商店就会诱发偏头痛。