失眠的疗法有哪些

失眠的疗法可以通过心理疏导、理疗改善、药物治疗等方法来做缓解，需要根据个人的情况来选择合适的方法。

1、心理疏导

可以通过心理疏导的方法来达到改善的效果，需要到正规的医疗机构或者是心理机构来做疏导。

2、理疗改善

可以通过中医理疗的方法来做改善，一般需要通过针灸或者是按摩等方法来做调理，能够达到舒缓神经的效果，有助于缓解失眠。

3、药物治疗

可以在医生指导下，通过口服安神补脑液、酸枣仁合剂、甜梦胶囊等药物来做治疗。

除了以上方法，也可以结合运动锻炼等措施来做改善。