成人怎样知道自己缺不缺钙

成人通过微量元素检测能准确判断缺不缺钙，还需要选择正规医院检查。

钙是人体不可缺少微量元素，成年人想要判断体内钙含量，需要到医院做微量元素检测，能准确判断体内钙含量，如果钙含量低于正常水平，说明是出现缺钙，需要在医生指导下服用维生素D咀嚼片、葡萄糖酸钙片、碳酸钙片等药物做治疗，能有效提供身体所需钙元素，还能增加骨密度能有效预防骨质疏松。

在做微量元素检测时如果钙元素含量在正常范围，说明是身体比较健康，没有出现缺钙。