吃苹果会胖还是会瘦

吃苹果会胖还是会瘦通常情况下是不能固定的，单纯的吃苹果一般不会导致发胖、瘦身的。

苹果是一种比较常见的水果，其中的营养成分是比较丰富的，适当的是可以补充身体所需的各种营养成分，具有提高免疫力的效果，在平时如果正常吃苹果的情况下，会导致身体发胖，也不会导致瘦身，所以不可以单靠吃苹果来判断是否发胖或会瘦。在日常吃苹果也应当注意，不可以一次性吃过多，否则会增加胃肠道负担。

如果需要减肥，需要合理的控制饮食，不可以过度的节食。