吃什么东西补气补血比较好

补气补血可以通过饮食和药物的方法来调整，都能达到改善的效果。

1、饮食

在饮食上可以选择喝一些红枣粥或者红豆粥，能够达到滋阴补血的效果，有助于改善气血亏虚和气血不足。也可以选择吃动物的肝脏或者是动物的血液，这些食物在吃了之后对身体健康都是有好处的。

2、药物

可在医生指导下，通过口服当归补血口服液和八珍颗粒、十全大补丸等药物治疗，在服用药物之后也可以达到补气养血的功效，能够帮助改善气血不足，也有助于提升气血，改善体质。