除湿气喝什么茶最好

在临床上一般不存在除湿气喝什么茶最好的说法。想要祛除湿气可以适当喝绿茶、红糖姜枣茶、红豆薏米茶等茶品，对于症状改善有所帮助。

1、绿茶

绿茶中含有咖啡碱、茶多酚等物质，能够起到提神清心、生津止渴的作用，同时还可以起到利尿的作用，适当饮用能够祛除湿气，促进身体代谢。

2、红糖姜枣茶

红糖姜枣茶主要是由红糖、生姜、大枣组成，在平时适当饮用，能够达到驱寒暖身、燥湿助阳的功效。

3、红豆薏米茶

红豆薏米茶主要是由红豆、薏米组成，红豆可以利水消肿，而薏米可以起到健脾止泻的效果。

除此之外，还可以适当饮用陈皮茯苓茶、荷叶茶、大麦茶等产品，平时需要注意保暖，尽量少吃生冷寒凉的食物。