晚上喝绿茶会失眠吗

晚上喝绿茶有可能会失眠，具体也是根据实际情况来定，由于每个人情况有所不同，可能会产生明显的偏差。

绿茶是比较常见的一种饮品，里面还有茶多酚等物质，一般情况下晚上睡觉之前喝绿茶，很可能会导致大脑神经处在异常兴奋的状态，可能会对患者的睡眠质量造成影响，可能会导致患者产生入睡困难，并且还会伴随着失眠等症状，为了提高睡眠的质量，尽量不要在夜间睡眠之前喝绿茶。

如果想要喝绿茶，通常可以选择白天的时间段适当喝绿茶，对身体来说有很多的好处，可以提高工作效率。