心慌失眠要怎么治

心慌失眠可以通过喝热牛奶、调整情绪、心理疏导、药物治疗、物理治疗等方法来做改善，能够达到缓解疾病的作用。

1、喝热牛奶

可以达到营养脑神经的效果，有助于快速的进入到睡眠状态。

2、调整情绪

还需要及时的改善心情，要尽量避免长期过度紧张或者焦虑。

3、心理疏导

可到医院通过心理疏导的方法来做改善，能够排解自身不安的情绪，有助于改善睡眠质量。

4、药物治疗

可在医生指导下服用安神补脑液、百乐眠胶囊、甜梦胶囊等药物来做治疗。

5、物理治疗

可通过针灸和艾灸等方法来做调理，能达到改善神经功能效果，有助于改善睡眠质量。

日常生活当中还需要密切观察是否出现了不良反应，也需要及时调整睡眠状态。