肚子排气比较好的办法

肚子排气比较好的办法可以通过热敷、按摩、调整饮食结构等，需要根据自身情况在医生指导下合理选择。

1、热敷

如果并不属于特别严重，可以使用热水袋、毛巾等方式敷在腹部，可以起到保暖作用，能够加速肚子排气，减轻症状。

2、按摩

主要以肚脐为中心，选择顺时针按摩腹部，在按摩过程中首先需要将双手搓热，通过对局部按摩可以起到改善不通气症状。

3、调整饮食结构

在日常饮食上避免吃容易产生胀气食物，例如地瓜、萝卜等，可以适当多吃膳食纤维食物，促进肠道蠕动。

除此以外，也可以口服药物治疗，能够加速排气。