多吃百香果有什么好处和坏处要注意什么

多吃百香果通常能够补充营养以及润肠通便，但是也有可能会导致肠胃受到刺激。

百香果是一种比较常见的水果，当中含有丰富的有机酸或者是维生素C，可以补充身体所需要的营养，从而维持身体健康。而且当中含有的膳食纤维也是相对比较多的，能够起到润肠通便的功效，可以缓解便秘。如果百香果吃太多，也有可能会导致肠胃受到刺激，可能会引起腹痛或者是腹泻。

百香果对身体虽然会有很多好处，但是并不能够吃太多，要保持健康的饮食习惯。