如何应对失眠

失眠可能是环境因素、精神紧张、植物神经紊乱等原因导致，要通过对症的方式进行治疗。

1、环境因素

居住环境过度吵闹的情况下，可能会对睡眠质量造成影响，应该及时改善居住环境。

2、精神紧张

当精神过度紧张的情况下，可能会对头部积液情况造成影响，应及时缓解精神压力。

3、植物神经紊乱

可能会导致大脑神经功能失调，会影响正常睡眠，在医生指导下用谷维素片、甲钴胺片等药物治疗。

除此之外，可能是神经衰弱、焦虑症、抑郁症等原因导致，要对症治疗。