高血压怎么调理好得快

高血压通过合理饮食、控制体重以及用药等方法调理好得快，有助于血压的平稳控制。

1、合理饮食

平时饮食要以低脂、低盐为主，可以适当多吃钾元素、钙元素以及膳食纤维等营养成分含量高的新鲜水果和蔬菜。

2、控制体重

平时要适量多运动，把体重控制在健康范围内，也有助于血压的控制。

3、服用药物

高血压患者需要遵医嘱服用呋塞米片、卡托普利缓释片以及苯磺酸氨氯地平片等药，把血压控制在正常范围内。

除此之外，平时还要保持心情舒畅，避免有太大情绪波动，防止血压异常升高。