含维生素k的食物有哪些

含维生素k的食物一般有蔬菜、豆类、动物肝脏等，这样可以补充身体所需要的维生素k，也可以增加个人抵抗力。

1、蔬菜

芹菜、油麦菜、菠菜等，当中含有丰富的维生素k，多吃绿叶蔬菜，还可以促进肠道蠕动，能够缓解便秘。

2、豆类

小红豆、黄豆、绿豆等，当中有许多的维生素，可以同时也可以补充身体所需要的雌激素。

3、动物肝脏

猪肝、鹅肝、鸭肝等，当中含有丰富的维生素a元素，也可以预防缺铁性贫血。

除此以外，也可以吃高蛋白的食物，同样也有许多维生素k。