成年脊椎弯曲如何矫正

成年脊椎弯曲可通过调整坐姿、牵引、佩戴矫正器等方法缓解，具体要根据做完严重程度决定。

1、调整坐姿

在生活中要养成良好坐姿，习惯在久坐时要坐正，在一定程度上能够缓解脊柱侧弯。

2、牵引

如果脊柱侧弯并不是很严重，通过牵引方式能够牵拉人的脊柱，从而缓解脊柱侧弯。

3、佩戴矫正器

如果无法避免坐姿不当，可以专门佩戴矫正器，穿上矫正器之后，可以让人的姿势更加标准，能够缓解脊柱侧弯。

除以上方法之外，如果要严重也可到正规医院就诊，在医生指导下通过做手术治疗，缓解脊柱侧弯。