降糖的水果食物有哪些

降糖的水果食物一般有苹果、柚子、山楂等，但是只能够起到辅助的效果。

1、苹果

里面含有果胶成分和膳食纤维，能够加快肠道的蠕动，可以降低胆固醇的含量，起到辅佐降糖效果。

2、柚子

柚子中所含有的维生素成分相对来说是比较丰富的，能够起到抗氧化效果，达到辅佐降糖。

3、山楂

适当的食用山楂，能够起到健脾消胃，也可以加快肠道的蠕动，对于血糖能够起到辅助效果。

除此之外，也可以适当的吃雪梨，但是如果血糖长时间的处于偏高的状态，需要及早的使用降糖药物来缓解。