红豆薏米如何快速煮烂

红豆薏米怎么煮熟?

红豆薏米粥能起到很好的祛湿作用,但不利于调理。红豆薏米粥怎么煮熟呢?可以使用下面的方法。

方法一:用无水冷冻法使薏米、红豆烂得快,装入塑料袋,放入冰箱冷藏一周。要把它拿出来再煮,这样也很容易烂掉。

做法二:先将薏米、红豆浸泡一夜,再用高压锅煮,大约半个小时即可搞定。

做法三:烧薏米、红豆放入锅中,水开后关火,炖半个小时,再开火煮,再炖半个小时,即可食用。

做法四:准备一只热水瓶,将薏米、红豆放入锅中,再灌上开水,盖上盖盖,煮一夜,次日早晨开吃。

红豆薏米怎么快煮烂薏米和什么一起煮粥最好

做法五:用冰冻的方法煮薏米烂得快,先用清水淘洗薏米,还可以稍稍浸泡一会儿,让水分进入薏米内效果更好。接着将薏米捞出,沥干过多的薏米,将湿薏米放入塑料袋内,放入冰箱冷藏室,冷冻至结冰。

做法六:快速简便法将所有原料放入高压锅内,直接调至豆档,一般煮45分钟左右,即可将所有豆子煮软。

用什么来煮薏米最好?

与一般煮粥的食材都可以搭配,绿豆,百合,山药。均可搭配。

百合、绿豆薏米粥

物质:

绿豆适量,百合适量,薏米适量,冰糖适量

实践:

1、将绿豆与薏米一起淘洗,泡一晚上。

2、百合也可以用水泡泡一下。

3、用瓷锅煮熟。开大火烧,再转中火煮半小时,加入百合及冰糖。再煮20分钟即可。

红豆薏米粥

物质:

一把大把薏米,红豆1个,冰糖适量

实践:

1、将薏米与红豆拌匀后,(数量可根据自己的数量增减)。

2、用淘米机把它淘干净。倒入电饭锅的内胆中,加入冷水,浸泡6-8小时,天热后放冰箱过夜。

3、在电锅中加入冰糖,启动煮粥键,等待红豆薏米粥。

双薯山药薏米粥

物质:

薏米70g,紫薯100g,红薯100g,山药100g,大米80g

实践:

1、制作原料。山药,红薯,紫薯,削皮切块。

2、大米,薏米,淘洗干净。再用山药,紫薯,红薯。

3、按自己喜欢的浓度,加水。

4、放在电饭锅里,如有“煮粥”键,直接选择。如无,可以选择一个半小时至两小时。

5、用水煮沸,就可以盛在碗里。

黄芪、党参薏米粥

物质:

党参15g,大米100g,黄芪15g,炒薏米60g,炒扁豆15g,大枣2g

实践:

1、加炒薏米、炒扁豆、红枣、党参、黄芪。

2、大米清洗干净,加入1000ml左右的水,按照养生程序。

3、大概一小时,最后15分钟要搅动,以免糊底。

食用薏米的好处是什么

1、薏米具有促进新陈代谢、降低胃肠胃肠负担等功效,可作为病后体弱者的补益食物;

2、常吃薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有一定的疗效。薏米具有增强肾功能和清热利尿的作用,所以对浮肿患者也有一定的疗效;

3、近代药理研究表明,薏米具有防癌作用,它的有效成分含有硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,对胃癌、子宫颈癌等疾病都有辅助治疗作用;

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4、薏米经常食用健康的人,可以使身体轻盈,降低肿瘤的发病率;

5、薏米富含维生素E,是一种美容食品,经常食用能保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑、改善肤色,而且它对治疗由于病毒感染导致的赘疣等有一定的疗效;

6、薏米富含维生素B,对防治脚气病很有帮助。