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每天喝柠檬水的好处和坏处

2025-07-281

病情描述:

每天喝柠檬水的好处和坏处

每天喝柠檬水的好处和坏处
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  • 主任医师 解答

    每天喝柠檬水的好处可以补充营养或者是润肠通便,坏处是会损伤牙齿或者是刺激肠道。

    柠檬水当中含有的维生素C或者是维生素B可能会比较多,可以补充身体所需要的营养,而且柠檬水当中含有的膳食纤维也是比较多的,可以起到润肠通便的功效,对于改善便秘能够起到辅助的作用。

    柠檬水虽然比较好,但是每天喝也会有坏处,柠檬水比较酸,经常喝有可能会腐蚀牙齿,并且还有可能会刺激肠道,容易引起反酸水或者是腹痛腹泻等问题,因此最好不要喝得太多。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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