哪些食物是养肝的

一般有枸杞子、芝麻、草莓等食物是养肝的，但是不可以吃太多。

1、枸杞子

在日常生活中比较常见的一种食物具有滋补肝肾的作用，经常使用枸杞子泡茶，能够达到养护肝脏的效果。

2、芝麻

芝麻甘平，芝麻当中含有大量的营养物质，平时生活中适当吃些芝麻，能够达到补肝肾的效果。

3、草莓

如果患者出现了肝火旺盛，在平时生活中可以多吃一些草莓，既能够去除肝火，同时还能够起到养护肝脏的效果。

除此以外，患者也可以适当吃些猪血，也能够对肝脏起到养护的作用。