哪些水果是降糖的

水果通常是达不到降糖目的，患有高血糖的患者，日常可以适当吃一些猕猴桃、苹果、火龙果等，一般对于血糖影响不大。

1、猕猴桃

患有糖尿病的患者，日常可以适当吃一些猕猴桃，猕猴桃当中的糖分含量比较少，并且含有天然糖醇类物质，具有促进肠道代谢的效果。

2、苹果

苹果当中的营养成分也是比较丰富的，并且含糖量也比较低，患有高血糖的患者在日常可以适当吃，具有补充身体营养的效果。

3、火龙果

火如果当中富含丰富的膳食纤维，并且含量比较低，适当的吃可以刺激胰岛素分泌，具有一些辅助降血糖的效果。

除此以外，也可以适当吃一些青梅，樱桃，有利于患者对血糖的控制。