手机版
个人中心

哪些属于高纤维食物

2025-07-281

病情描述:

哪些属于高纤维食物

哪些属于高纤维食物
收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    属于高纤维食物通常包括玉米、苹果、山药等,这些食物里面含有的纤维素都是比较高的。

    高纤维的食物有很多种,在生活当中比较常见到的包括玉米和苹果,是一种低脂肪和低热量的食物,也是一种含有丰富纤维的食品,在摄入到体内之后可以起到促进肠胃蠕动的效果,改善生活当中所出现的便秘,也能选择吃些山药或是火龙果,也属于高纤维和低热量的食物,对于身体的排毒会有帮助作用。

    高纤维食物虽然对于身体有很多好处,但是在生活当中也要有所控制的,摄入到体内,不要短时间内吃的太多。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved