柠檬和什么泡水喝美容又减肥

柠檬和蜂蜜、玫瑰花、菊花等泡水喝美容又减肥。

1、蜂蜜

柠檬是比较常见的一种水果当中含有丰富维生素、矿物质、有机酸，通常可以和蜂蜜一起泡水喝，能够促进胃肠道蠕动，有助于身体代谢，帮助体内毒素和垃圾排出，达到减肥效果。

2、玫瑰花

在泡柠檬的时候可以配上玫瑰花，不仅可以补充营养，而且也可以加快身体血液循环，有利于肠道蠕动，帮助消化，在一定程度上能够达到减肥效果。

3、菊花

在喝柠檬水的时候也可以搭配菊花，菊花是比较常见的一种花茶，当中含有丰富维生素，膳食纤维能够清除肠道内的毒素和垃圾，有利于减肥。

除此之外，也可以适当喝一些红茶，另外还要注意合理饮食，以清淡食物为主，多吃新鲜水果和蔬菜。