柠檬泡水喝有什么作用

柠檬泡水喝的作用是美白皮肤、促进消化、提高免疫力等，但也并不是说所有人都是可以喝的。

1、美白皮肤

因为柠檬中含有大量的维生素C，可以起到抗氧化的作用，也能够淡化皮肤深层的色素，从而可以起到美日白皮肤的作用。

2、促进消化

柠檬中含有有机酸，一般能够促进胃酸分泌，并且还可以起到助消化的作用，对于消化不良以及食欲不振，能够起到改善的作用。

3、提高免疫力

柠檬泡水喝，通常可以为身体补充营养，并且还能够提高细胞质量以及保持细胞活跃度，从而可以提高身体的免疫力。

除此之外，也可以预防骨质疏松，但是胃酸以及胃寒的人群尽量避免喝太多，以免导致胃部不适。