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女人一天一个海参好吗

2025-07-281

病情描述:

女人一天一个海参好吗

女人一天一个海参好吗
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  • 主任医师 解答

    女人一天一个海参并不好,因为海参不能过度补充,这不仅不能起到补充效果,还可能会导致营养过剩,对人体造成负担。

    海参的营养价值较高,富含丰富蛋白质,铁元素等营养元素,吃了之后可以促进造血细胞合成,能够预防缺碘性贫血,而且海参中还富含不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇含量,能够预防心脑血管疾病,女人吃海参对身体有好处,但是一定要控制好摄入量。

    由于海参营养价值较高,3天到5天吃一次就可以,每天吃海参会导致营养过剩。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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