清肺养肺的蔬菜是什么

清肺养肺的蔬菜通常包含冬瓜、银耳和白萝卜等，并不能一次性吃过多。

1、冬瓜

冬瓜是生活中比较常见的水果，包含水分和营养成分比较丰富，能够帮助利尿，还可以辅助滋阴润肺，对肺部疾病有一定辅助调理作用。

2、银耳

银耳包含丰富的营养物质，尤其是氨基酸能够帮助健脾开胃，还可以达到滋阴润肺的功效，可以和多种食物一起吃或者熬汤。

3、白萝卜

白萝卜属于一种产气食物，通常可以选择凉拌或者白萝卜煮水喝，有利于帮助下气消食，辅助改善肺热或者痰多等不良症状。

另外，也可以吃些白菜或者山药等蔬菜，还要适当吃些水果，比如雪梨或者柚子。