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什么睡姿能改善驼背

2025-07-281

病情描述:

什么睡姿能改善驼背

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精选回答
  • 主任医师 解答

    平时通过平躺或者是趴着睡觉,都能够改善驼背,一定要避免侧身睡觉,这样无法矫正驼背。

    人在趴着睡或者是平躺睡觉时可以让人的脊柱变直,这样在一定程度上能够矫正驼背,如果是侧着睡觉,并不能改善弯曲的脊柱,所以这种方法无法矫正驼背。

    虽然调整睡姿具有一定改善驼背效果,但是效果并不是很好,但是在生活中要养成良好自私的习惯,在医生指导下使用矫正带,能够矫正驼背。此外还要经常到户外运动,能够增强身体素质,在一定程度上也可以缓解驼背。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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