神经衰弱食补吃什么比较好

神经衰弱食补可以适当的吃一些糯米、大枣、桂圆等，都是比较好的。

1、糯米

糯米主要能够达到养胃的效果，同时还能够达到补气血的作用，适当吃一些糯米还能够温养五脏。

2、大枣

大枣能够达到美容养颜的效果，也能够达到养心安神的作用，对于神经衰弱的恢复也能够得到帮助。

3、桂圆

桂圆主要能够达到补血和安神的功效，也能够达到益脑的作用，对于神经衰弱的恢复期的辅助调理。

除此之外还可以适当的吃一些蜂蜜或者是胡萝卜，尽量做到多样化的饮食。