脱发是缺少什么维生素

脱发是缺少维生素A、维生素E和维生素D。

脱发可能是因为营养不良所导致的，主要是缺乏某些维生素和微量元素，比如

维生素A、维生素E和维生素D，能够促进头皮新陈代谢，补充身体所需要营养成分，有助于改善脱发症状。如果脱发症状比较严重，需要及时到医院进行详细检查，然后可以在医生指导下服用维生素A、维生素E等营养物质，能够促进头发生长。

日常生活中需要注意多休息，保证足够睡眠时间，可以多吃一些优质蛋白食物，保证头发生长基本营养。