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维生素B的功能及作用有哪些

2025-07-281

病情描述:

维生素B的功能及作用有哪些

维生素B的功能及作用有哪些
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  • 主任医师 解答

    维生素B具有维持神经系统正常功能、增强自身免疫力、防止营养不良的功能及作用。

    1、维持系统正常功能

    维生素B是人体不可缺少的营养元素,能够保持机体大脑的正常活动,维持神经系统的正常功能。

    2、增强自身免疫力

    在平时可以适当补充维生素B,能够提高自身免疫力和抵抗力,可以参与多种营养成分的吸收和利用。

    3、防止营养不良

    维生素B1会参与糖在体内的代谢,可以增加食欲,同时也可以适当消化和吸收蛋白质脂肪,促进生长发育。

    日常生活中要养成良好生活习惯,注意合理饮食,可以多吃富含维生素和蛋白质食物,有利于身体健康。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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