手机版
个人中心

维生素有哪些食物和水果蔬菜

2025-07-281

病情描述:

维生素有哪些食物和水果蔬菜

维生素有哪些食物和水果蔬菜
收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    维生素小麦、西红柿、红薯等食物和水果蔬菜,通过进食以后,能够给身体补充所需要的维生素含量。

    1、小麦

    小麦是属于一种比较常见的食物,里面的维生素含量是比较高的,能够为身体补充所需要的营养成分,有助于补充维生素含量。

    2、西红柿

    西红柿里面的营养价值是比较丰富的,含有大量的维生素和膳食纤维,能够给身体补充所需要的营养成分。

    3、红薯

    红薯里面的维生素含量是比较高的,能够给身体补充营养,而且还可以起到润肠和通便的作用。

    除此以外,如果体内的维生素出现了缺乏,还可能会导致自身的抵抗力,以及免疫力出现持续降低,甚至还会引起皮肤黏膜受损。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved