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用什么泡脚有助于睡眠

2025-07-281

病情描述:

用什么泡脚有助于睡眠

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  • 主任医师 解答

    一般通过使用艾叶泡脚有助于睡眠,但也需要注意合理泡脚,才可以达到有效改善身体情况的效果,也可以提高睡眠质量。

    因为通过使用艾叶泡脚的方式,可以起到有效祛风除湿的效果,也可以起到散热、安神的作用,这样对于身体乏力或者是身体过度疲劳的情况,可以起到有效和改善效果,也可以起到促进脚部血液循环,使身体得到放松的作用,这样就有利于提高睡眠质量。

    除此之外,在出现失眠情况比较严重时,可以配合医生通过使用药物的方式来调理,比如安神助眠口服液、安定片等。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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