青少年骨骼闭合什么时候

骨骼闭合通常是指骨骺线闭合,青少年骨骺线闭合的时间一般在十八岁左右。

骨骺线闭合的具体时间因人而异,女性骨骺线闭合的时间要比男生早一些,要知道骨骺线是否已经完全闭合,要去正规医院做一下X线检查,以明确诊断。若骨骺线已经完全闭合,则表明其不太可能再长高。

生长发育阶段的青少年如果想要长高,可以适当地补充营养,日常生活中可多吃一些含钙丰富的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛肉等。此外,还需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、青菜、菠菜等,补充钙质。年轻人要多锻炼身体,可以选择跳绳、跳高、打篮球等弹跳类运动,但在运动过程中要注意安全,同时要适量。