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孕妇每天都12点睡会很晚吗

2025-07-281

病情描述:

孕妇每天都12点睡会很晚吗

孕妇每天都12点睡会很晚吗
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  • 主任医师 解答

    孕妇每天都12点睡通常是很晚,属于熬夜的情况,最好在10点之前入睡,一般不能超过11点,否则可能会导致睡眠不充足,严重时会影响胎儿的生长发育。

    孕妇也就是怀孕期间的女性,在整个妊娠期间一定要养成良好的作息习惯,保证睡眠充足,多注意休息,多吃富含高蛋白的食品,饮食要均衡,满足胎儿生长发育所需要的多方面营养。

    要保持心情平静,减轻精神压力,平常要多晒太阳,促进身体对钙的吸收和利用。必要时要遵医嘱口服碳酸钙口服液、葡萄糖酸钙胶囊、维生素d胶囊等补钙。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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