怎样治疗失眠

失眠可以通过生活调理、饮食调理、药物等方式来进行相关的治疗，可以改善个人的身体状况。

1、生活调理

在生活中应该养成早睡早起的好习惯，避免长时间熬夜，应该适当的做一些锻炼，增强体质。

2、饮食调理

在饮食上应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充体内所需要的一些维生素。

3、药物

患者需要在医生的指导下，通过口服安神补脑液，甲钴胺片，谷维素片等药物来进行治疗。

除此以外也可以选择中医针灸治疗，建议采取合适的治疗方法。