自主神经功能紊乱吃什么食物好

自主神经功能紊乱一般可以吃胡萝卜、核桃、蔬菜水果等，这些食物可以提供身体所需要的营养，也可以缓解自主神经功能紊乱。

1、胡萝卜

胡萝卜当中有许多胡萝卜素存在，可以促进肠道蠕动，也可以预防夜盲症，同时可以缓解自主神经功能紊乱所引起的症状。

2、核桃

核桃可以提高记忆力和免疫力，也能起到补肾的功效，能缓解自主神经功能紊乱。

3、蔬菜水果

蔬菜和水果当中也有许多有营养的成分，可以提供身体所需的营养物质，还可以缓解自主神经功能紊乱。

除此以外，在平时生活中也可以适量吃富含维生素e的食物。