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治早泄锻炼方法是

2025-07-281

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治早泄锻炼方法是

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  • 主任医师 解答

    治早泄锻炼方法主要是通过仰卧起坐、提肛运动、牵拉法等,要根据个人情况,然后采取合适的方式进行锻炼。

    1、仰卧起坐

    这属于一种比较常见的锻炼方式,能够促进身体当中血液循环的同时,也可以达到一定改善早泄症状,有利于提高男性的性功能。

    2、提肛运动

    通过提肛运动能够促进肛门以及前列腺局部血液循环,对于改善早泄也是有一定帮助的。

    3、牵拉法

    在平时对阴囊以及睾丸部位进行适当的牵拉,也可以促进局部的血液循环,延缓射精有利于改善早泄。

    除此以外也可以通过俯卧撑进行锻炼,能够缓解早泄症状。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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