胯骨宽怎么变小

胯骨宽一般可通过体育锻炼、饮食调整、手术等方式进行调理，能够起到比较好的效果。

1、体育锻炼

患者可以针对骨盆进行科学的体育锻炼，能够矫正骨盆，改善胯骨宽的现象。

2、饮食调整

部分情况下，如果患者过于肥胖，也会出现胯骨宽的现象，建议患者尽量控制饮食，减少高盐，高油，高糖，高脂食物的摄入。

3、手术

如果患者是由于外伤或者分娩引起的胯骨宽，一般可通过手术矫正的方式进行改善。

除此之外，患者还应保证良好的坐姿和站姿，尽量避免跷二郎腿，单腿站立等不良生活习惯。