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西兰花营养成分有哪些

2025-07-281

病情描述:

西兰花营养成分有哪些

西兰花营养成分有哪些
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  • 主任医师 解答

    西兰花营养成分通常有矿物质、维生素C、胡萝卜素等,需要适量摄入。

    1、矿物质

    西兰花属于一种常见的蔬菜,里面有大量的矿物质,可以补充体内所需要的营养成分。

    2、维生素C

    里边包含大量的维生素C成分,可以清除体内的自由基,因减少色素沉着。

    3、胡萝卜素

    也包括许多胡萝卜素成分,可以达到明目的效果,也能改善视力,如果患者出现了眼睛干涩或者视疲劳的症状,有帮助效果。

    除此以外还包括蛋白质,需要根据个人的情况选择。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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