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西兰花卡路里是多少

2025-07-281

病情描述:

西兰花卡路里是多少

西兰花卡路里是多少
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  • 主任医师 解答

    西兰花卡路里大约在33大卡热量,需要根据自身的情况选择进食。

    西兰花属于一种含热量偏低的蔬菜,里边的营养价值是比较高的,有丰富的维生素和膳食纤维,如果这是属于肥胖人群,在减肥期间可以适当的吃一些,可以加快肠道蠕动,减少热量吸收,也能促进排便,缓解便秘的症状,也能减少脂肪堆积,对于减肥有辅助改善作用。

    西兰花避免大量的收入,以免对胃肠道造成刺激,引起腹泻的症状发生,对于脾胃虚弱人群避免选择,如果患者出现高血压或者高血脂等症状,可以适当的吃一些,对于疾病有控制作用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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